Welcome to the video section of think before writing. Here I gather the content from my YouTube channel: reflections, interviews, podcasts and short current-affairs columns. The videos are organised into themed playlists. Click on a thumbnail to watch the video on YouTube and if you don’t understand italian, you can activate the subtitles!
🎙️ Podcast – “Cambio Vita”
The episodes of my podcast, also available on Spotify. In-depth conversations about health, prevention and recovery after a stroke.
Ictus e impatto psicologico: aiuto psicologico e psichiatrico
In questo episodio di ‘Cambio di vita’ parliamo con la dott.ssa Elisabetta Pedrazzoli medico psichiatra e psicoterapeuta cognitivo‑comportamentale a Milano, specializzata nei disturbi dell’umore, ansia, depressione, procrastinazione e nel disagio psicologico legato alle malattie organiche e degenerative. Stroke and its psychological impact: psychological and psychiatric help In this episode of 'Cambio di vita", we speak with Dr. Elisabetta Pedrazzoli, a psychiatrist and cognitive-behavioral psychotherapist in Milan, specializing in mood disorders, anxiety, depression, procrastination, and psychological distress related to organic and degenerative diseases. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org @follower #stroke #strokerecovery #ictus #riabilitazione #psicoterapia #psichiatra #psichiatria #depression #depressione #ansia #umore #procrastination #disagio
Ictus e neurochirurgia: il ruolo del neurochirurgo
In questo episodio di ‘Cambio di vita’ parliamo con il Prof. Marco Locatelli, primario del reparto di neurochirurgia del Policlinico di Milano. Cerchiamo di comprendere il ruolo del neurochirurgo in un evento ischemico Stroke and neurosurgery: the role of the neurosurgeon In this episode of "Change of Life," we speak with Professor Marco Locatelli, head of the neurosurgery department at the Policlinico Hospital in Milan. We try to understand the role of the neurosurgeon in an ischemic event. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #ictus #chirurgia #neurosurgery #neurochirurgia #stroke #riabilitazione
Ictus e alimentazione: come ridurre il rischio con la dieta mediterranea
In questo episodio di ‘Cambio di vita’ parliamo con la biologa nutrizionista dott.ssa Maria Letizia Deriu di alimentazione per prevenire l’ictus e ridurre il rischio di recidive. Affrontiamo il tema della dieta mediterranea, pressione alta, colesterolo, peso e ruolo dei caregiver. Maria Letizia Deriu Biologa nutrizionista https://www.mangiareinsalute.com https://www.mangiareinsalute.it Stroke and Diet: How to Reduce the Risk with the Mediterranean Diet In this episode of "Change Your Life," we talk with nutritionist Dr. Maria Letizia Deriu about nutrition to prevent strokes and reduce the risk of recurrence. We discuss the Mediterranean diet, high blood pressure, cholesterol, weight, and the role of caregivers. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #ictus #stroke #tia #dietamediterrânea #riabilitazione #caregiver #caregiversupport #biologa #malattie
🧠 Monologues
Short videos in which I share personal reflections on values, emotions and life choices.
Vacanze – Holidays
La vacanza è una sospensione: fai quello che vuoi, quando vuoi. Chi cammina, chi esplora, chi si rosola al sole, chi si tuffa. L'inganno è credere di poter staccare solo lì, solo allora. Così si aspetta di non farcela più. Il luogo aiuta, ma aiuta e basta. Se non impari ad allentare la presa, anche nel posto più bello del mondo l'effetto dura poco. Holidays are a suspension: you do what you want, when you want. Some walk, some explore, some bask in the sun, some dive. The deception is believing you can only unplug there, only then. So you expect to never be able to take it again. The place helps, but it only helps. If you don't learn to loosen your grip, even in the most beautiful place in the world, the effect doesn't last long. @followers #vacanze #holidays #stiledivita #lifestyle
Attrazione – Actraction
L’attrazione è qualcosa di naturale e può rivolgersi a una persona o a una cosa. Diventa un problema quando prende il sopravvento: in quel momento la ragione non è più al timone. Qual è la tua idea di attrazione? Attraction is something natural and can be directed towards a person or a thing. It becomes a problem when it takes over: at that point, reason is no longer in control. What's your idea of attraction? You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org @follower #attrazione #attraction #stiledivita #lifestyle
Sorriso Vs Tristezza – Smile vs. Sadness
L’essere felici non è semplice, lo sappiamo. Ogni giorno siamo circondati da problemi, grandi e piccoli, che reclamano la nostra attenzione e finiscono per prosciugare le nostre energie. Eppure, cercare la felicità non è un lusso: è un modo per ricaricarci. L’alternativa la conosciamo bene — la tristezza, il buio, quella sensazione di essere spenti. Siamo come pile: possiamo dare energia, ma non all’infinito. Per questo anche un gesto semplice, come un sorriso — persino quando sembra forzato — può innescare qualcosa dentro di noi. È un piccolo atto di resistenza, un modo per scegliere, ogni volta, se vedere il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. Being happy isn't easy, we know. Every day we're surrounded by problems, big and small, that demand our attention and end up draining our energy. Yet, seeking happiness isn't a luxury: it's a way to recharge. We know the alternative well—sadness, darkness, that feeling of being drained. We're like batteries: we can give energy, but not infinitely. That's why even a simple gesture, like a smile—even when it seems forced—can trigger something inside us. It's a small act of resistance, a way to choose, each time, whether to see the glass half full or half empty. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org @follower #sorriso #smile #tristezza #sad #sadness #lifestyle
Felicità – Happiness
La felicità non arriva dall’esterno. Possiamo inseguirla nei soldi, nella salute, nella carriera o in un’altra persona, ma ciò che troviamo sono solo brevi momenti di euforia, non una felicità autentica e duratura. La vera felicità va cercata dentro di noi; altrimenti, rischiamo di passare la vita a rincorrere qualcosa che non potrà mai appagarci davvero. Happiness does not come from outside. We may chase it in money, health, career, or another person, but what we find are only brief moments of euphoria, not true and lasting happiness. Real happiness must be sought within ourselves; otherwise, we risk spending our lives chasing something that will never truly fulfill us. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #felicità #happiness #vita #lifestyle @follower
Il concetto di dovere – The concept of duty
Quando senti la parola ‘dovere’, cosa ti viene in mente? Di solito pensiamo a obblighi, sacrifici, ‘devo lavorare’, ‘devo essere bravo’, ‘devo tenermi in forma’. E subito dentro parte la protesta: ‘Ho diritto a essere felice!’. E se il dovere non fosse una catena, ma una scelta di libertà? Se scegli uno stile di vita etico, basato sul rispetto degli altri e di te stesso, il dovere smette di schiacciarti: diventa il modo naturale in cui la tua libertà sceglie il bene, ogni giorno. The concept of duty When you hear the word "duty," what comes to mind? We usually think of obligations, sacrifices, "I have to work," "I have to be good," "I have to stay fit." And immediately, the protest kicks in: "I have the right to be happy!" What if duty weren't a chain, but a choice of freedom? If you choose an ethical lifestyle, based on respect for others and yourself, duty stops crushing you: it becomes the natural way your freedom chooses what's good, every day. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #libertà #stiledivita #vita @follower #liberty #lifestyle #life
Alex Zanardi: i miei pensieri – my thoughts
Oggi la parola resilienza viene usata dappertutto — e spesso sembra non avere più **spessore** per chi ascolta. Questa riflessione nasce pensando ad Alex Zanardi, riconosciuto pubblicamente come simbolo di resilienza, inclusione e rinascita, capace di trasformare incidenti traumatici e lunghi percorsi riabilitativi in un esempio concreto per pazienti, famiglie e professionisti della salute. Che cosa significa per te “resilienza”? ─────────────── Se vuoi conoscermi meglio, ho scritto “Cambio di vita – Andata e ritorno dall’inferno”, un racconto in prima persona di ictus, ricovero, riabilitazione e cambiamento di vita https://pensareprimadiscrivere.org/ Alex Zanardi: My Thoughts Today, the word resilience is used everywhere—and often seems to lose its relevance to those who listen. This reflection was born with Alex Zanardi in mind, publicly recognized as a symbol of resilience, inclusion, and rebirth, capable of transforming traumatic incidents and long rehabilitation journeys into a concrete example for patients, families, and healthcare professionals. What does "resilience" mean to you? You can activate subtitles in your preferred language ─────────────── If you want to know more about me, I wrote "Life Change – to hell and back" a first-person account of stroke, hospitalization, rehabilitation, and life change. https://pensareprimadiscrivere.org/
🎤 Interviews
My interviews and appearances, in which I talk about the journey of “Life Change – To Hell and Back”.
"Cambio di vita – andata e ritorno dall'inferno" – "Life change – to hell and back"
Ho scritto un libricino "Cambio di vita – andata e ritorno dall'inferno" e c'è anche la versione in inglese VERSIONE ITALIANA – https://www.amazon.it/Cambio-vita-Andata-ritorno-dallinferno/dp/8856405679/ref=sr_1_1?crid=1Z2VHOVRG545J&dib=eyJ2IjoiMSJ9.LexSzHWwbNPlvsK_as-VZQ.puF0EVBCVgpsjCcYqGTUB2nh7DsZF7QJNLYaAKeXkjo&dib_tag=se&keywords=cambio+di+vita+marco+calabi&qid=1776679632&sprefix=cambio+di+vita%2Caps%2C245&sr=8-1 ENGLISH VERSION – https://www.amazon.com/dp/B0GJM2D18R You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org @follower #libriitaliani #resilience #resilienza #stiledivita
MARCO CALABI "CAMBIO DI VITA – Andata e ritorno dall'inferno"
La mia intervista a #storytimeofficial dove parlo di un pò di argomenti e presento il mio libro https://www.amazon.it/Cambio-vita-Andata-ritorno-dallinferno/dp/8856405679/ref=sr_1_1?crid=F84VT63YDRQZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.LexSzHWwbNPlvsK_as-VZQ.puF0EVBCVgpsjCcYqGTUB2nh7DsZF7QJNLYaAKeXkjo&dib_tag=se&keywords=cambio+di+vita+marco+calabi&qid=1768044253&sprefix=cambio+di+vita%2Caps%2C254&sr=8-1 MARCO CALABI "LIFE CHANGE – To hell and back" My interview on #storytimeofficial where I talk about a few topics and present my book https://www.amazon.com/Life-Change-hell-Marco-Calabi-ebook/dp/B0GJM2D18R/ref=sr_1_1?crid=UX39Q4QIBDIZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.MvblkS7nHUV7eTAfMbCEOw.6pmFgrmri3e_jeSeBvhgqDzykvoI6EDzokASVCkQbxs&dib_tag=se&keywords=life+change+marco+calabi&qid=1780263716&sprefix=life+change+marco+calabi%2Caps%2C227&sr=8-1 You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org
Intervista Marco Calabi
"Cambio di vita" di Marco Calabi http://www.ibs.it/cambio-di-vita-andata-ritorno-libro-marco-calabi/e/9788856405675 http://www.lafeltrinelli.it/cambio-di…/e/9788856405675 http://www.leonardolibri.com/libro-8034-cambio-di-vita.html http://www.amazon.it/Cambio-vita-Andata-ritorno-dallinferno/dp/8856405679/ref=sr_1_1?crid=18I3V5FN3HK39&dib=eyJ2IjoiMSJ9.LexSzHWwbNPlvsK_as-VZQ.puF0EVBCVgpsjCcYqGTUB2nh7DsZF7QJNLYaAKeXkjo&dib_tag=se&keywords=cambio+di+vita+marco+calabi&qid=1762430931&sprefix=cambio+di+vit%2Caps%2C91&sr=8-1 http://www.toscanalibri.it/prodotto/cambio-di-vita/ Interview with Marco Calabi "Life Change" by Marco Calabi https://www.amazon.com/Life-Change-hell-Marco-Calabi-ebook/dp/B0GJM2D18R/ref=sr_1_1?crid=UX39Q4QIBDIZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.MvblkS7nHUV7eTAfMbCEOw.6pmFgrmri3e_jeSeBvhgqDzykvoI6EDzokASVCkQbxs&dib_tag=se&keywords=life+change+marco+calabi&qid=1780263716&sprefix=life+change+marco+calabi%2Caps%2C227&sr=8-1 You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org
💬 Column – “Today’s word is…”
Short commentaries on current affairs, politics, rights and daily life, in a thoughtful style and without slogans. A column for those who want to stop and think before writing.
Consapevolezza – awareness
Nei momenti forti della vita – un incidente, una nascita, un matrimonio, un funerale, un bacio – siamo totalmente presenti, il tempo rallenta e la memoria registra ogni dettaglio. In questo video ti mostro come uso mindfulness e taiji per portare quella stessa consapevolezza nella quotidianità, dedicando almeno 15 minuti al giorno a pratiche che colorano la vita e riducono il grigiore dell’autopilota. La domanda finale è semplice: una vita più a colori non merita forse 15 minuti del tuo tempo? In the most intense moments of life – an accident, a birth, a wedding, a funeral, a kiss – we feel everything, time slows down and every detail is etched into memory. In this video I share how I use mindfulness and taiji to bring that same level of awareness into everyday life, committing at least 15 minutes a day to practices that add color and presence instead of grey autopilot. The final question is simple: doesn’t a more vivid life deserve at least 15 minutes of your time? https://www.pensareprimadiscrivere.org @followers #consapevolezza #awareness
Quando la giustizia fa male – When Justice Hurts
La parola di oggi è giustizia: non quella che ci dà ragione, ma quella che serve solo fatti e regole, anche quando il verdetto ci fa male. In questo breve momento di riflessione esploriamo perché la vera giustizia è neutrale, applicata da esseri umani quindi inevitabilmente imperfetta, e come possiamo difendere le nostre ragioni senza trasformare tutto in una crociata personale. Se senti che “non è giusto” e ti brucia dentro, rimaniamo qui insieme per trovare un equilibrio più lucido: fare il possibile e poi saper accettare anche un verdetto contrario, senza lasciare che il desiderio di giustizia ti consumi When Justice Hurts: Impartiality, Verdicts, and the Desire to Be Right Today's word is justice: not the kind that makes us right, but the kind that serves only facts and rules, even when the verdict hurts. In this brief moment of reflection, let's explore why true justice is neutral, applied by human beings and therefore inevitably imperfect, and how we can defend our rights without turning everything into a personal crusade. If you feel that "it's not fair" and it burns inside you, let's stay here together to find a clearer balance: doing what we can and then knowing how to accept even a contrary verdict, without letting the desire for justice consume you. You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #giustizia #imparzialità #mindfulness #consapevolezza #crescitapersonale #justice #impartiality #impartial #awareness #growth @follower
Dignità – Dignity
Dignità… una parola che va sempre più in disuso rispolveriamola invece soprattutto dopo quanto è successo agli attivisti della Flotilla umiliati da Ben-Gvir Dignity… a word that is increasingly falling into disuse, let's dust it off instead, especially after what happened to the Flotilla activists humiliated by Ben-Gvir You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #larepubblica #flotilla #quirinale #dignità #dignity @follower
Etica nella vita – Ethics in life
E' molto importante integrare una visione etica (non solo religiosa) nella propria vita Ethics in life It is very important to integrate an ethical vision (not just religious) into one's life You can activate subtitles in your preferred language https://www.pensareprimadiscrivere.org #ictus #perte #ilmaggiodeilibri #malattie #resilienza #crescitapersonale #ética #strokesurvivors #illnesses #resilience #growth #ethics @follower